🍎 나에게 꼭 맞는 식단을 찾는 여정 한 번쯤 거울 속 내 모습을 보며 "왜 같은 다이어트를 해도 친구와 나의 몸은 다르게 반응할까?"라는 생각을 해본 적이 있으신가요? 유행하는 다이어트를 쫓아가다 지쳐본 경험도 있을 겁니다. 그러나 나만을 위한 맞춤형 식단, 내 체질에 맞는 음식으로 이루어진 건강식이 있다면 어떨까요? 체질에 딱 맞는 식단으로 나만의 건강을 되찾는 여정, 지금 시작해보려 합니다. 🍽 체질에 따른 맞춤형 다이어트와 건강식 가이드 우리의 몸은 생각보다 독특하게 만들어졌고, 체질에 따라 필요한 영양소와 음식이 다릅니다. 대표적인 체질 유형을 알아보고, 그에 맞는 다이어트와 건강식을 소개합니다. 1. 🔥 에너지 넘치는 체질 (고대사 체질 / 열성 체질)이 체질은 빠른 신진대사로 몸에 열이..
